26 janvier 2023 | Yoga, Bien-être
Yoga et Pilates à Sète au passage du dauphin avec Yoga Passage
Yoga et Pilates à Sète au passage du dauphin.
Vous séjournez à Sète? Pure France vous conseille pour pratiquer le yoga ou le Pilates au centre de Sète: Yoga Passage au passage du Dauphin.
Yoga Passage
Yoga Passage est un studio équipé fondé par Laurence Gitard, professeure de Yoga Iyengar certifiée.
Vous pourrez pratiquer le yoga Iyengar avec Laurence, le vinyasa avec Yoshica et le Pilates avec Dominique.
Bonne ambiance et professionnalisme assurés.
Le Yoga Iyengar
Les séances de yoga Iyengar vous permettent d'approfondir la pratique des asana ( postures de yoga), et du pranayama ( exploration de la respiration), de façon adaptée à vos propres capacités.
La base des asana est abordée avec précision. Pour un placement serein, l'ordre des actions physiques est construit progressivement, en respectant le temps d'entrée, de maintient et de sortie des postures.
Ce travail d'éveil graduel de toutes les régions du corps facilite l'intégration de son propre alignement sensoriel. Chaque individu ayant une structure et un rythme unique, le travail sera vécu tel un espace d'évolution de la pratique où toute notion de dogme sera aboli.
Ainsi certains asana seront recommandés et d'autres pas.
Des cours privés sont possibles.
Plus d'infos sur leur site internet: https://yoga-sete.fr
Contact: 06.58.19.80.76 ou yogapassagesete@gmail.com
